Die meisten der fortgeschrittenen Athleten und Amateure, früher oder später Schäden an den Bewegungsapparat mit unterschiedlichen Schweregraden. In der Regel sind es unerfahrene Anfänger, die schneller das gewünschte Ergebnis erzielen wollen, ohne ihre eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu berücksichtigen. Aber auch erfahrene und geschickte Athleten können einen Fehler in der Technik der Durchführung von Übungen… Weiterlesen »Top-Verletzungen in der Turnhalle

Eine wichtige Etappe des Erholungsprozesses ist die Rehabilitation von Athleten nach Verletzungen. Mit solchen Problemen konfrontiert und Anfänger und erfahrene Meister. Dies gilt insbesondere für Profis – sie haben die ganze Zeit mit sehr hohen Belastungen zu tun. Der Prozess der Behandlung von Sportverletzungen Ein Sportler, der sich in der Halle oder im Verein engagiert,… Weiterlesen »Medikamentöse Stimulation der Knochenwiederherstellung nach einer Verletzung

Traumatische Knieverletzungen sind ein Sammelbegriff. Sie können verschiedene Gelenkstrukturen, periartikuläre Bänder, Sehnen, Knorpel und Muskelapparat betreffen. Darüber hinaus kann sich das Trauma über das Knochen-Gelenk hinaus ausbreiten und Probleme in anderen Abteilungen des Bewegungsapparates hervorrufen. Deshalb gelten solche Fälle von Verletzungen als sehr gefährlich. Sie erfordern eine ernsthafte Behandlung und eine vollständige Rehabilitation. Verletzungen des… Weiterlesen »Verletzungen an den Knien. Erholung und Rehabilitation

In der Geschichte der Menschheit gab es keine Zeiträume, in denen der Mensch bewegungslos blieb. Sonst wären unsere Vorfahren zum Scheitern verurteilt. Der Körper ist evolutionär auf eine konstante körperliche Belastung eingestellt. Die Schlussfolgerung ist also: Wer mobil bleiben will, muss sich bewegen. Es scheint, dass diese Regel allen bekannt ist! Aber Sport treiben vor… Weiterlesen »Gelenke und professionelles Training

Kalzium und Vitamin D haben eine besondere Bedeutung für das Knochensystem im Körper. Dies bedeutet, dass eine Person jeden Alters die Anzahl dieser Spurenelemente im eigenen Körper überwachen und sich um ihre rechtzeitige Auffüllung kümmern muss. Auch Knochen benötigen ständig Phosphor, Magnesium und Eisen, die die Produktion fördern und am Prozess der Aufnahme von Kalzium… Weiterlesen »Wie man das Knochenskelett des Körpers stärkt

Knirschen in den Gelenken ist ein Phänomen, das sowohl bei Säuglingen als auch bei tiefen alten Menschen beobachtet wird. Manchmal ist das tägliche Pochen mit den Fingern ziemlich harmlos, und manchmal wird es zu einem Symptom einer chronischen Krankheit, mit der es schwierig ist, selbst Tee zu gießen. Wie man diese Fälle unterscheidet, was mit… Weiterlesen »Knirschen in Knochen und Gelenken, analysieren die Ursachen